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用語集

マンツーマンなので人目を気にせず取り組める

ケガ予防や未病予防を目的に、ボディメイク・痛みの緩和・栄養指導を川崎で行っております。お客様と1対1でセッションするので、人目を気にせずお悩みをご要望をお話しいただけます。パーソナルジムやストレッチにまつわる言葉について詳しく説明していますので、参考になさってください。

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トレーニングだけでなく、ストレッチでも身体を変えられることをご存知でしょうか。慣れていないうちは身体が痛く元の状態に戻ろうとしますが、パーソナルジムでトレーナーと一緒に身体を伸ばしてその効果を積み重ねていくと、柔らかい状態が正しい状態だと認識するようになります。柔軟性の向上や可動域を広げるだけでなく、肩こりや腰痛の緩和・リラックス効果・筋肉の疲労回復効果など、良い効果がたくさんあります。川崎を拠点に出張セッションやオンラインでのセッションも行っていますので、ぜひご利用ください。