ストレッチで疼痛緩和とリラックスを

一人で行う時と比べパーソナルジムでトレーナーと行うストレッチはストレッチ領域が異なり、日常の運動では感じられない筋肉伸縮の領域を実感できます。そこへ逆向きの力を加えると筋肉のストレスが拡散されてリラックス効果が働き、全身の血流が良くなって体の可動域が広がります。柔軟性の向上・疲労回復・血行促進によるリラックス効果、睡眠不足解消などが期待でき、関節の可動域を広げ普段使っていない筋肉を伸ばすことにより生活レベルの向上を目指せます。

全身のケアはもちろん、肩こりや腰痛の改善を目指す正しいエクササイズトレーニングも行っています。その日の肩や腰のコンディションに応じたオーダーメイドの内容でメニューをご提案いたします。川崎を拠点に市内全域・東京都大田区・東京都品川区への出張トレーニングのサービスもご用意いたしました。ジムに通う時間がない方や運動している姿を人に見られたくない方に便利にご利用いただけます。